5 técnicas sencillas para la Dificultad para avanzar
Mantener una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para reposar, yantar y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormecerse acertadamente y alimentarse de modo equilibrada son factores esencia para disminuir la ansiedad.A veces el dolor te aleja de tus amigos y familiares o hace que te olvides de las act